장염의 증상과 설사의 원인을 해결하는 방법

 

 

우리는 가끔씩 생활을 하다보면은 속이 좋지 않고 설사가 나오는 경우가있다. 보통 한번 설사하면 계속 이어지는 경우도 많다.

많은 사람들이 설사와 변비가 나타나는데 변을 보지 못하는 변비도 문제가 있지만 계속 설사하는 사람도 건강에 문제가 있을 수 있으니 오늘 이것에 대해 알아보자.

 

보통 설사의 원인은 여러 종류가 있지만 차가운 음식을 많이 먹게 되면 쉽게 발생할수있다. 이 밖에도 극심한 스트레스, 과음, 식중독으로 인한 장염이 걸렸을때 설사가 발생한다. 만약 자신이 이 중에 해당되는 사항을 잘 생각한 후 적절한 처방을 해야한다.

 

여기서 급성 장염은 장에서 발생된 염증성 변화가 일어난걸 말하며 세균과 바이러스가 감염되어 발생한다. 원인으로는 주변 조리 위생이 청결하지 못하거나 음식이 상해서 그 균은 섭취했을때 발생하게 된다.

 

 

이러한 급성 장염에 걸리게 된다면 설사는 물론이고 몸에서 열이나기 시작하며 오한까지 올 수 있다. 물론 열 발생과 설사 그리고 구토를 통해 배출하게 되는데 이것은 우리 몸의 방어적 증상이라고 판단하면 된다.

 

세균을 몸 밖으로 배출하는 과정을 막기위해 바로 약물을 복용하는 것보단 화장실을 자주 가면서 충분한 배출 후 증상이 조금 완화 되면 병원에 방문해서 치료를 받는게 훨씬 도움이 된다.

 

다른 증상으로 설사가 멈추지 않고 지속 될 때 우리는 식중독과 장염을 의심해야한다. 그러므로 자신이 먹었던 음식을 잘 살펴 보고는 것이 중요하다. 물론 앞서 이야기 했듯이 과음, 스트레스, 차가운 음식 섭취 여부도 확인을 하며 잘못된 식습관을 고쳐나가야한다. 또한, 너무 맵고 자극적인 음식을 피하고 섬유질이 많은 야채를 섭취해서 고른 변을 볼수있도록 해야한다.