마늘을 매일 먹으면 어떻게 될까요?

 

 

 

 

마늘을 먹으면 여성의 눈에 남성이 더 매력적으로 보이고 면역 체계가 향상되고 노화가 방지되며 인간의 지구력이 증가합니다.

체코와 영국의 전문가들이 2016년에 실시한 연구에 따르면 여성은 보통 사람들보다 남성의 체취에 더 많이 끌리는 것으로 나타났습니다. 그러나 여성을 감동시키려면 데이트 12시간 전에 마늘 두 쪽만 먹어야 합니다.

여성이 남성의 체취를 좋아하고 마늘을 먹는 이유는 명확하지 않습니다. 과학자들은 마늘의 항균 특성이 땀 냄새를 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

마늘에는 많은 비타민, 유익한 오일 및 아미노산이 포함되어 있으며 겨울에 정기적으로 섭취하면 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 박테리아와 곰팡이를 죽이는 유기 화합물인 알리신이 들어 있습니다.

마늘의 질병 예방을 촉진하려면 신선한 마늘을 섭취해야 합니다. 알리신은 자르거나 짜낼 때 발생하는 식물 세포의 기계적 파괴에 의해 형성됩니다. 마늘 정향의 완전성이 파괴되면 성분이 혼합되어 항균 화합물을 형성합니다. 한편, 가열하면 마늘의 유익한 특성이 거의 모두 파괴됩니다.

마늘은 혈관을 확장시켜 동맥압을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 고혈압이 있는 경우 섭취해야 합니다. 혈압이 안정되면 두통과 심장의 압력이 감소합니다.

마늘은 혈중 나쁜 콜레스테롤을 10~15% 감소시키는 효과가 있으며 심장병이나 뇌졸중의 위험을 절반으로 줄입니다. 그러나 이것이 유일한 치료법은 아니며 마늘을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

2006년 American Library of Medicine에 발표된 노인의 혈장 및 적혈구 항산화 매개변수에 대한 마늘 섭취의 영향에 대한 연구 에서 마늘에는 뇌 노화를 예방하는 일련의 활성 물질이 포함되어 있습니다.

마늘을 먹는 노인은 알츠하이머 병 발병 위험을 줄이고 젊은이는 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

마늘은 심장 박동수와 근육이 더 효율적으로 작동하도록 도와줍니다. 운동을 하는 경우 마늘을 먹으면 운동 결과가 좋아집니다. 도핑이 알려지지 않은 고대 그리스에서는 선수들이 상대보다 더 잘 달리고 쏘기 위해 마늘을 먹였습니다. 또한 마늘은 피로를 풀어주고 생산성을 높여주며 추운 겨울을 이겨내며 몸을 따뜻하게 해준다.

마늘은 모발 성장을 촉진하여 모발을 더 길고 굵게 만듭니다. 사람들은 또한 탈모를 치료하기 위해 무향 마늘 오일을 생산합니다. 하루에 마늘 두 쪽을 먹으면 신체의 콜라겐과 엘라스틴 생성이 자연적으로 촉진됩니다.

2016년 한서대학교 식품생명공학과의 연구에 따르면 마늘의 성분이 피부에 노화방지 효과가 있다고 합니다.

마늘은 항균 및 항진균 특성으로 인해 구강에 좋습니다. 해로운 박테리아를 죽이고 치은염을 치료하며 충치의 위험을 줄입니다.

2003년 미국 의학 도서관(American Library of Medicine)에 발표된 연구에 따르면 마늘은 식이 요법이 적절하지 않고 균형이 맞지 않을 때 체중 증가를 방지하여 신체에서 과도한 칼로리를 태우는 것으로 나타났습니다.

그러나 의사는 임신과 모유 수유 중에 마늘을 많이 먹는 것을 권장하지 않습니다. 7세 미만의 어린이도 마늘을 적당히 섭취해야 합니다. 마늘은 혈액을 묽게 하므로 수술 2주 전에는 먹지 마십시오.