두통의 원인과 머리아픈 편두통 증상 없애는 꿀팁

 

 

우리가 보통 생활을 하면서 한두번쯤은 두통증상을 경험 했을 것이다. 대부분 두통증상은 20대에서 40대 사이의 연령층이 많이 나타나며 나이가 더 들기 시작하면서 감소한다.

 

이러한 두통의 원인은 굉장히 다양하다. 하지만 대부분의 두통은 스트레스로부터 시작되는 긴장성 두통이라고 말할수있다. 원인은 크게 알수없는 일차성과 질환으로 발생하는 이차성으로 나누고있다.

 

여기서 일차성 두통은 긴장성 두통, 군발두통, 편두통 등이 해당한다. 그리고 이차성 두통은 뇌혈관 질환, 약물과다복용, 코로나 등등 질환에 따른 두통을 의미한다. 

 

대부분 우리에게 발생하는 두통의 90%는 일차성인 긴장성 두통이며 스트레스로 발생한다. 어느 특정한 머리 부분에서 통증이 발생하는게 아닌 한쪽 또는 양쪽으로 나타나고 머리 주변 근육이 쪼이는 듯한 증상이 나타난다.

 

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원인으로는 불안한 환경적 영향과 규칙적이지 못한 식습관, 스트레스, 수면부족으로 인한 피로 그리고 마지막으로 장시간 불편한 자세를 취하고있으면 증상이 발생한다.

 

우리가 흔히 발생하는 편두통의 증상은 머리의 특정 한부분이 아픈것을 말하며 머리의 혈관 이상으로 발생한다. 특히 편두통은 여성에게 많이 나타나고있다.

 

얼굴의 감각에 관여하는 군발두통은 눈썹과 관자놀이의 통증, 콧물, 눈물 등의 증상이 동반되며 이것은 남성에게 많이 나타는 두통이다.

 

 

 

이렇게 우리가 일상생활 중에 머리가 아플 때 해결할수 있는 방법 중에 지압이 있다. 흔히 두통약을 먹어서 해결 할 수도 있지만 약에 의존하는것 보다 지압을 통해 해결하는 걸 우선 추천한다.

 

https://youtu.be/MyVqOMUGj-A